Vyhledat další zařízení v okolí
Strava a správné stravovací návyky působí na zdravý tělesný i duševní vývoj dítěte, jsou prevencí proti častému onemocnění a zvyšují odolnost organismu proti negativním vlivům životního prostředí. Jídelníček pro každý týden sestavujeme tak, aby byl vyvážený, pestrý a naplňoval předepsaný spotřební koš. Nikdy nevaříme z polotovarů! Upřednostňujeme: nabídku různých druhů čerstvého ovoce a zeleniny na jídelníčku nikdy nechybí luštěniny (fazole, čočka, hrách, cizrna), ale ani obilniny (rýže, kukuřice, pohanka, jáhly, pšenice špalda, quinou, ovesné vločky, kuskus, bulgur a různé druhy těstovin (amarantové, celozrnné) rozmanité druhy pečiva, včetně pečiva celozrnného dáváme přednost bílým druhům masa (krůtí, kuřecí, králičí), často zařazujeme maso hovězí, příležitostně i v bio kvalitě (telecí, jehněčí) pravidelně jsou zařazovány ryby (tilápie, mořská štika, treska, filé) také tuňák, sumec, losos, sardinky a tresčí játra mléčné výrobky (sýry, tvaroh, jogurty, zakysané nápoje, syrovátku), příležitostně v bio kvalitě snižujeme obsah cukru a soli v pokrmech a prosazujeme zachování přirozené chuti potravin obohacujeme stravu o bylinky z našeho bylinkového záhonku i o různá semena (dýňové, slunečnicové, sezam..)
Komentáře