Zpět

Mateřská škola Jitřenka

V Březinkách 209, Vyžlovka 28163
http://www.skolkajitrenka.cz/

Na co dbáme při vytváření správných stravovacích návyků Podáváme dětem rozmanitou, pestrou a jejich vývoji prospěšnou stravu (bohatou na ovoce a zeleninu, celozrnné potraviny, mléčné výrobky, ryby a drůbež). Pravidelně zařazujeme do jídelníčku kvalitní zdroj bílkovin (drůbeží a rybí maso, luštěniny, cereálie). Každý den děti dostávají mléčné výrobky (přednostně polotučné, zakysané, které jsou nejlépe vhodné pro jejich zažívaní a růst). Výjimkou je pouze nachlazené dítě, u kterého by příjem mléčných výrobků mohl vyvolat nadměrné nežádoucí zahlenění. Vždy upřednostňujeme kvalitní rostlinné tuky a oleje před živočišnými tuky. Učíme děti střídmosti v konzumaci cukru, sladkostí a slazených nápojů (sacharidy by měly děti přijímat hlavně z cereálií, ovoce a zeleniny). Nedosolujeme již hotové pokrmy (sůl a solené potraviny podáváme dětem pouze výjimečně). Učíme děti správnému pitnému režimu. Učíme děti zdravému životnímu stylu, jdeme jim příkladem. Učíme děti uplatňovat právo na vlastní volbu potravin. Učíme děti přemýšlet o tom, co jíme, jaké jsou správné a jaké špatné stravovací návyky.

Leaflet | © OpenStreetMap contributors

Komentáře

Přidejte svůj názor

Nejlepší školky